Inicio · Metodología
Transparencia editorialNuestro proceso de evaluación combina 7 criterios objetivos basados en evidencia científica, datos regulatorios y verificación independiente. Esta página describe el método para que cualquier lector pueda auditar cómo llegamos a cada recomendación.
Cada ingrediente activo debe coincidir con dosis estudiadas en ensayos clínicos publicados. Penalizamos formulaciones con concentraciones marginales o ingredientes sin literatura respaldatoria. Comparamos lo declarado en la etiqueta con lo investigado en PubMed.
Buscamos información verificable sobre el fabricante: registro sanitario en el país de venta (COFEPRIS, INVIMA, DIGEMID, ANMAT, AEMPS), buenas prácticas de manufactura (GMP), pruebas de tercero. Productos sin trazabilidad reciben puntuación reducida automáticamente.
Evaluamos interacciones documentadas con fármacos comunes, contraindicaciones (embarazo, lactancia, hepatopatías, nefropatías) y reportes de eventos adversos en farmacovigilancia. Suplementos con riesgo no comunicado claramente al consumidor pierden puntos.
Comparamos precio por dosis efectiva con alternativas con la misma evidencia. Un suplemento no es "mejor" por ser más caro; un producto con dosis terapéutica al precio justo recibe mejor puntuación que uno premium con dosis subterapéutica.
Revisamos si el fabricante publica composición completa (no "fórmula propietaria"), responde a consultas técnicas, ofrece soporte postventa y mantiene política de garantía clara. La opacidad penaliza la puntuación.
Verificamos que el suplemento se comercialice legalmente en el país de venta. Productos sin registro sanitario en el GEO objetivo, o con afirmaciones no permitidas por el regulador local, son descartados del ranking.
Cruzamos reseñas de consumidores en marketplaces independientes con las del propio fabricante. Patrones de reseñas en bloques cortos de tiempo, lenguaje copiado o ratings sospechosamente uniformes son señales de manipulación que descalifican.
Cada criterio se puntúa de 1 a 10. La puntuación final es un promedio ponderado, donde la composición basada en evidencia (criterio 1) y el perfil de seguridad (criterio 3) tienen peso doble respecto a los demás. Un producto con dosis correctas y buen perfil de seguridad puede compensar precio alto, pero no al revés.
Revisamos cada ranking de producto al menos una vez al año, y de forma extraordinaria cuando: cambia la formulación del producto, aparece literatura científica relevante, se reporta un evento de seguridad o se publican modificaciones regulatorias en el GEO.
Reconocemos limitaciones honestas en nuestra metodología: no realizamos ensayos clínicos propios, dependemos de información del fabricante para parte de la trazabilidad y no podemos auditar lotes individuales del producto. Estas limitaciones se mitigan cruzando fuentes independientes pero no se eliminan completamente.
